Para disfrutar de una carrera cómoda, las zapatillas de correr deben ajustarse de forma diferente a las zapatillas de deporte en una palabra: MÁS GRANDES. A menudo esto significa comprar una talla diferente a la que estás acostumbrado para conseguir el ajuste que necesitas. En Halcon tienda de deportes lo que hacemos es ponerle el zapato adecuado. Por eso somos quizás la única empresa de running que prueba el ajuste de todas las zapatillas que vende.

Así es como deben ajustarse tus zapatillas de correr:

• Espacio para contonearse – Deberías tener el ancho de un pulgar entre el extremo de tu dedo más largo y la parte delantera de la zapatilla.
• Sujeción – Busca un ajuste seguro y cómodo en la parte media del pie. Imagina que una mano te sujeta suavemente el pie.
• El talón – Debe haber poco o ningún deslizamiento en el talón.

¿El ajuste de tus zapatillas es “casi” correcto?

Estos trucos para atar los cordones pueden ser justo lo que necesitas para ajustar el talón o aflojar ese punto estrecho para un ajuste perfecto.

¿No estás seguro de tu talla de pie?

Imprime aquí nuestras prácticas tablas de tallas de pies y mídete los pies en casa. Asegúrate de medir ambos pies, ya que pueden no ser de la misma talla… compra los zapatos basándote en el pie más grande.

¿Qué necesito saber sobre las zapatillas de correr?

Ahora que conoces la forma de tu pie y tu forma de andar, podrás reducir tu selección de zapatillas para correr.

El ajuste y la funcionalidad deben ser siempre lo primero a la hora de elegir las zapatillas de correr, no el estilo ni el color. Es importante que tengas el nivel adecuado de apoyo, amortiguación y protección para reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu rendimiento.

Estas son las características en las que debes fijarte:

CAÍDA DEL TALÓN AL DEDO GORDO

Es posible que hayas visto o escuchado este término, o caída del talón a la punta del pie. Indica la altura del talón por encima del antepié.

Por ejemplo, una caída del talón a la punta de 8 mm significa que la altura del talón es de 20 mm y la altura de la punta es de 12 mm, por lo que el talón es 8 mm más alto que los dedos.

La altura del talón ideal y cómoda para ti suele estar determinada por tu forma de andar. Si pisas con el talón, necesitas un offset más alto para permitir una mayor amortiguación y absorción de impactos en el talón. Si eres de los que golpean con el antepié o el mediopié, necesitas un offset más bajo, ya que la amortiguación extra en el talón no es necesaria.